アンチエイジング美容師が見る体のサイン
日立市で美容師をやっていると、
お客様の 髪・頭皮・肌 を毎日見ます。
でも実は、もう一つ
健康状態がよくわかる場所があります。
それが
爪です。
爪は皮膚の一部
あまり知られていませんが、
爪は「皮膚の一部」です。
そして髪の毛と同じように
ケラチン（タンパク質）
でできています。
つまり
髪
肌
爪
この3つはすべて
体の状態を反映する組織なんです。
ちなみに爪は
・1日 約0.1mm伸びる
・完全に生え変わるまで 約3〜6ヶ月
つまり
今の爪は、数ヶ月前の体調の履歴
とも言えるんです。
爪でわかる体の状態
健康な爪は
・薄いピンク色
・表面が滑らか
・ツヤがある
もし次のような変化があれば
体のサインかもしれません。
縦線が入る
これはほとんどの場合
加齢
ただし
・ストレス
・睡眠不足
・過労
でも出ます。
つまり
体のエネルギーが落ちているサイン
横線が入る
これは少し重要です。
爪は
爪母（そうぼ）
という場所で作られます。
ここに栄養が届かないと
爪の成長が止まり、横線が入る。
原因は
・体調不良
・ストレス
・高熱
・栄養不足
など。
ちなみに
横線の位置 = 不調の時期
例えば
根元から3mmの位置なら
約1ヶ月前に体調を崩している可能性があります。
体って、正直なんです。
二枚爪・割れる
爪は
・背爪
・中爪
・腹爪
の3層構造。
この層が剥がれると
二枚爪になります。
原因は
・乾燥
・衝撃
・栄養不足
・鉄不足
など。
美容師目線で言うと
鉄不足の人は本当に多い。
髪が弱い人
爪が割れる人
かなりの確率で
タンパク質 + 鉄不足
があります。
爪の色も体のサイン
爪の色も実は重要です。
・白い → 貧血の可能性
・黄色 → 代謝低下や感染症
・青紫 → 血流不足
・赤い → 炎症や血液異常
・黒い → 内出血やメラニン
もちろん
これだけで病気は断定できません。
でも
体の状態が爪に出る
これは間違いない。
爪がある理由
もし爪がなかったらどうなるか。
指先には骨がありません。
だから爪がないと
・物をつまめない
・力が入らない
・踏ん張れない
つまり
人間の運動機能を支えている
小さいけど
めちゃくちゃ重要な組織なんです。
美容師として伝えたいこと
ここが本質です。
爪は
体の余力で作られる組織
です。
髪も同じ。
体はまず
1 命を守る
2 内臓を守る
3 血液を作る
ここを優先します。
そのあと
余った栄養で作られるのが
・髪
・肌
・爪
なんです。
アンチエイジングの本質
だから僕はいつも言います。
高いトリートメントより先に
体を整えること。
・栄養
・睡眠
・血流
・ストレス
これが整うと
髪
肌
爪
全部変わります。
なおご自宅でケアするなら
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美爪にはこれがマスト
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