それは“病気に打ち勝つ”ための基本だった

2020年、
当時のアメリカ大統領
ドナルド・トランプ がコロナ感染時に摂取していた栄養素。

それが

亜鉛とビタミンD。

派手な治療の裏で、
この“基礎栄養”が入っていたことは重要です。

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なぜ亜鉛が使われたのか？

亜鉛は、

✔ 免疫細胞を正常に働かせる
✔ ウイルス増殖環境に影響する可能性
✔ 炎症を調整する
✔ DNA修復を助ける

つまり、

体の修復力を支えるミネラル。

不足すると、

・感染しやすい
・回復が遅い
・炎症が長引く

これは老化の進行と同じ構造。

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なぜビタミンDが重要だったのか？

ビタミンDは単なるビタミンではありません。

体内では“ホルモンのように”働きます。

✔ 免疫のバランスを整える
✔ 炎症を抑制する
✔ 過剰反応を防ぐ

コロナ重症化の鍵は

炎症の暴走。

ビタミンDはそこにブレーキをかける役割。

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実はこの2つ、セットで意味がある

ビタミンDが司令を出し、

亜鉛が細胞を動かす。

さらに重要なのは、

ビタミンD受容体は
亜鉛を含む構造を持つこと。

つまり、

亜鉛不足ではビタミンDの働きも落ちる可能性がある。

ここがポイント。

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日立市美容室が考えるアンチエイジング

日立市の美容室として感じるのは、

髪の変化は体の変化。

・抜け毛
・細毛
・白髪の進行
・ハリの低下

これは単なる年齢ではなく、

修復力の低下。

そして修復力の土台にあるのが、

亜鉛とビタミンD。

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具体的な摂取目安

■ 亜鉛　牡蠣・赤身肉・卵・ナッツ

男性：約11mg
女性：約8mg

※サプリは15mg前後までが無難

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■ ビタミンD　日光15〜30分歩くだけ
魚（鮭・サバ）・卵黄

※持病がある方は医師相談

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結論

トランプが摂っていた亜鉛とビタミンDは、

特別な治療ではない。

体の秩序を守る基本。

感染症対策で重要だったことは、

そのままアンチエイジングの基本でもある。

若さとは、

炎症が暴走しないこと。

崩れても、戻れること。

日立市美容室として、

外側のケアだけでなく、

内側の土台も伝えていきたい。